Blog

«Ya esta decidido»: cinco consejos de terapeuta sobre pareja si te divorcias detras de el esti­o

La dependencia emocional en las parejas seri­a un impedimento abundante mas comun de lo que creemos. Ocurre cuando una de estas dos zonas notan una urgencia exagerada de tomar simpatia de el otro. Se anula absolutamente asi­ como ocurre a vivir la vida sobre la otra sujeto, igual que En caso de que tuviera una misma.

Igualmente, alguien con dependencia emocional seri­a incapaz sobre montar de la contacto asi­ como dejar a la otra humano, por excesivamente mal que lo este pasando. Al final suele ser el otro integrante el que se marcha ante la amenaza de ver su liberacion En Verdad recortada. Almudena Sos, terapeuta sobre parejas, nos da las claves para interpretar mejor este fenomeno, que factores lo desencadenan y como se puede combatir.

En primer lugar, ?en que consta la dependencia emocional?

Seri­a un estado en el que te anulas totalmente cuando estas con la ser o seres por las que sientes esa dependencia. Si vamos a un grado mas penetrante, el contratiempo principal seri­a un estado sobre desconexion profundo contigo igual y, para perpetuarlo, vives la vida sobre la otra persona que te realiza seguir desconectado sobre ti identico. La dependencia emocional es la efecto, nunca el problema. El contratiempo seri­a demasiado mas hondo que cualquier eso.

?Que factores la motiva?

La dependencia emocional la motiva experiencias vividas desde que somos bebes, en las que nos hemos sentido solos, desatendidos. No hemos contado con los recursos suficientes Con El Fin De afrontar la ocasion asi­ como esa herida se va a ir repitiendo a lo generoso sobre la vida con la esperanza sobre acontecer sanada.

De adultos volveremos a revivir esa misma sensacion sobre soledad y abandono de maneras repetitivo asi­ como cada ocasion de forma mas intensa por acontecer actual.

?asi­ como que implica tener dependencia emocional en la pareja?

Implica que vives por asi­ como de la una diferente ser. Se suele hablar de que es mas asiduo en mujeres que en varones, pero yo creo que afecta an ambos miembros por igual, pero cada individuo reacciona sobre la modo distinta. La mujer puede actuar de la manera mas hacia an afuera, mas demandante de la interes de su pareja.

En el caso de el otro falo, muchas veces la figura masculina, suele reaccionar a esa demanda sobre amabilidad cerrandose mas en si similar, y prestando menor amabilidad a su pareja, con lo que acentua el caracter supeditado de la otra ser, en este exponente la mujer. Sin embargo los dos miembros son dependientes en el interes que les afecta la postura de el otro.

En las relaciones dependientes, puede encontrarse un miembro que solicitud una y otra vez y otro que se va o se cierra reaccionando a las demandas del primero. Asi que insisto en que los dos estan afectados por la conducta del otro, o sea, que no son independientes emocionalmente el alguno de el otro.

?Que cinco consejos se pueden poner para eliminar esa dependencia emocional?

1. Acude a un experto que trabaje el argumento de raiz. En las libros vas a lograr noticia, no transformacion. El contratiempo de leer libros sobre autoayuda asi­ como sobre hacerlo por tu cuenta podri­a ser crees que conocer seri­a sufrir transformacion, y no seri­a de este modo, seri­a Solamente repetir asi­ como reconocer mentalmente la experiencia y saber ubicarla, sin embargo nunca existe transformacion debido a que seri­a complejo erradicarlo.
2. No te obstines en eliminar tus dependencias emocionales sino en asimilar a vivir con ellas desprovisto que se te lleven por enfrente. Los usuarios dependientes, seri­a muy trabajoso que eliminemos la dependencia emocional al 100 por cien.
3. Centrate en ti y nunca en la una diferente alma, conscientemente. Las personas dependientes tenemos tan arraigado el vivir la vida sobre la otra ser que nos sale inconsciente el perdernos en la una diferente persona. Seri­a algo que existe que elaborar continuamente trayendo el inconsciente al conocedor. Pendiente muchisimo, sin embargo seri­a probable conseguirlo.
4. Create una vida propia: es un punto excesivamente dificil ya que la persona supeditado nunca ha tenido la vida propia. En terapia me encanta mucho colocar el modelo de una trato sobre pareja en la que alguno goza de la enfermedad, o la adiccion, como podri­a ser el alcoholismo, y el otro aparentemente es el virtuoso, pero en demasiadas situaciones esta deficiente que el enfermizo, porque vive por asi­ como para el. asi­ como seri­a extremadamente usual que cuando el enfermizo o seguidor se libera de esa indisposicion, el cuidador empieza a ponerse fatal, porque su vida en las ultimos anos se habia restringido exclusivamente an asistir de que el otro estuviese bien. Es excesivamente asiduo desear que su conyuge vuelva an estar enfermizo porque mismamente tenian toda la clan un status quo, y En la actualidad cualquier se ha desmoronado. Basicamente es que hoy por hoy el otro integrante se halla frente a cara con la vida vacia que nunca se ha creado. y eso da vertigo. Seri­a indispensable emprender a fabricar esa vida.
5. Conocete a ti igual asi­ como comprueba que estas haciendo que de ti sea mas simple desconectarte de ti tiempo. De hecho, esa desconexion es una reparacion sobre supervivencia. En muchas ocasiones lo hacemos como consecuencia de las obsesiones y compulsiones, No obstante esas nunca serian la causa sino la consecuencia sobre alguna cosa mucho mas profundo.

?Como podri­amos captar si sufrimos dependencia emocional?

Nunca sientes tranquilidad en tu contacto. Estas continuamente en un estado de pavor por motivo de que temes desperdiciar a la otra cristiano. Nunca sabes tus gustos propios, ni que te encanta efectuar, ni tus comidas favoritas, ni tus peliculas favoritas. Si sabes todo sobre la otra ser, sin embargo a ti nunca te tendri­as en cuenta. Vives por y de la otra ser.

El termometro es cuando percibes que nunca eres afortunado, que tu conmemoracion a conmemoracion te pesa en sitio sobre afrontarlo con empeno. Ese es un primer paso. A partir sobre alla es importante solicitar asistencia a un profesional con pericia en el argumento que no sea muy mental con el fin de que te ayude a ver que debes elaborar y que cambios Existen que implementar mismamente igual que que hay atras de al completo esto.